Горячая вода - это первое, что подают в китайских ресторанах. 👆

Стакан горячей воды, выпитый натощак утром, запускает перистальтику кишечника, очищает его и подготавливает к работе.

После приёма натощак стакана горячей воды (до 50 градусов) :
- улучшается кровообращение
- ускоряется метаболизм (примерно на 30%)
- сгорают жировые отложения
-выводятся вредные токсины.

#Ninell #вода #Мирдрузей #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 6 чел.

9 0 1 0 2

С 8-00 до 10-00 активен меридиан желудка и пища хорошо усвоится.

#Ninell #еда #мирдрузей #мир_друзей #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 5 чел.

8 0 0 0 2

Лучшее время для сна с 23-00 до 3-00.

Сомнологи рекомендуют ложиться спать не позднее 23 часов.
В это время снижается уровень гормона стресса кортизола, а уровень мелатонина (гормона сна) наоборот начинает расти.

Мелатонин, который вырабатывается у спящего человека после 22 часов, отвечает за биоритмы.

Во время ночного бодрствования мелатонин не синтезируется, а его дефицит приводит к нейрогенным, эндокринным, вегетативным нарушениям и даже к преждевременному старению.

Недосып повышает уровень гормона стресса кортизола, блокируя выработку инсулина, При его недостатке появляется избыток глюкозы, и организм начинает откладывать ее в жировых запасах. Поэтому при недосыпе и ночном образе жизни зачастую происходит набор веса.

По статистике, 76% людей, ложащихся спать между 22:00 и 23:00 часами, утром чувствуют себя бодрыми и отдохнувшим.

#Ninell #Мирдрузей #Мир_друзей #сон #биоритмы
Читать полностью...

Понравилось и ещё 6 чел.

9 0 0 0 1

Вечерняя прогулка.

#Ninell #мирдрузей #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 5 чел.

8 0 0 0 1

"Птичья перекличка ".

Собрались у дома птички -
Вот и птичья перекличка.
Соловьи поют, поют -
Спать старушке не дают.
Ну, а как же без ворон?
Вон летят со всех сторон...
Встряли в песню соловья.
Ведь без них никак нельзя!

Вам с утра мое творенье.
Вот и все стихотворенье
Снова мои #СтихоТворения

#Ninell #мирдрузей #мистики #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 4 чел.

7 0 0 0 1

Соловьи...соловьи...

#Ninell #Мир_друзей #соловьи #пениептиц
Читать полностью...

Понравилось и ещё 5 чел.

8 0 0 0 1

Спокойной ночи, друзья.

#Ninell #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 6 чел.

9 0 0 0 1

«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли», - так говорят на востоке.

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. И что вы думаете?
Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

Подтвердилась д ...
Читать полностью...

Понравилось и ещё 7 чел.

10 0 2 0 3

Инкасатор прибыл😄😉😂

#Ninell #Мир_друзей #Мирдрузей #юмор
Читать полностью...

Понравилось и ещё 7 чел.

10 0 0 0 1

Тёплый сувенир - плед с картой Мордовии.

#Ninell #Мордовия #Саранск #сувенир #Мир_друзей
Читать полностью...

Понравилось и ещё 7 чел.

10 0 0 0 1