Разрушитель мифов




После часа на кардиотренажере все углеводы , весь гликоген использовался в качестве энергии и начинают окисляться жиры - МИФ ПРОСТО НЕ СОСТОЯТЕЛЕН . Так как гликоген накапливается в печени и мышцах достаточно много и всего лишь часа вам абсолютно не хватит да и в целом если у вас будет профицит калорий , то никуда жиры уходить не будут

Спорт