Что будет если приседать каждый день по 100 раз






Во-первых с правильной техникой приседания ты сильно укрепишь ноги

Во-вторых у тебя перестанут болеть колени . А почему ? Потому что функция колена сгибать ногу , а если ты ходишь на ровных ногах - значит оно ему не надо

В- третьих у тебя вырастит выносливость , если добавить еще и не большие прыжки при приседание

В-четвертых приседания отлично стимулируют кровообращение в паховой области , а хорошее кровообращение в этой части хороший залог мужского и женского здоровья🤝 Понравилось ? Подпишись ❤️

Спорт