Молодильное яблочко" - не зря его так называют.
Яблоко является отличным источником антиоксидантов, клетчатки, воды и ряда питательных веществ.
В яблоке содержатся:
· пектин – улучшает работу кишечника, очищает его от шлаков;
· витамины: Е, группа В, провитамин А и аскорбиновая кислота;
· минералы: калий, кальций, магний, железо, цинк, хлор, сера, медь.
Яблоки с красной, желтой и оранжевой кожурой содержат больше полезных веществ.
В них больше бета-каротина, который является х ...
Смотреть оригинал записи...
