Недавно ко мне обратилась девушка:"Мы расстались, но я не могу его отпустить. Постоянно захожу на его страницы в соцсетях, слежу, что он делает. Как мне с этим быть?" Слушала её и понимала, как знакомы многим эти переживания… Когда разрываешь отношения, кажется, что всё ещё держишься за невидимую нить, которую так сложно разорвать.

Соцсети, к сожалению, усиливают это чувство. Мы заходим туда, чтобы найти хоть что-то, что даст нам облегчение, но находим лишь новую волну боли. В такие моменты сложно осознать, что это лишь иллюзия контроля — мы смотрим на экран, но не видим реальности. Не видим, что, следя за чужой жизнью, теряем свою.

Отпустить — это страшно. Это значит признать, что то, что было, уже прошло. Но именно в этом признании и скрыта сила. Когда ты перестаёшь цепляться за прошлое, освобождается место для нового — для себя, для своих желаний, для своих возможностей. Это как убрать старые раны, которые давно нужно залечить, чтобы дать себе возможность снова дышать полной грудью.

Иногда кажется, что боль — это единственное, что у нас осталось после отношений. Но на самом деле это не так. Внутри нас всегда есть сила начать заново, даже если сейчас её не видно. И эта сила просыпается тогда, когда мы решаем отпустить то, что уже не даёт нам расти.

Может быть, пора перестать следить за чужими шагами и сделать свой первый шаг вперёд? С любовью к себе, с верой в то, что впереди — новое, лучшее. Ведь самое важное, что можно вернуть — это себя.