Бульк! 🫧💜
В этом посте хочу обсудить то, отчего я мотивируюсь на рутину по чистке зубов (не считайте меня замарашкой, мне просто очень сможно прививать себя привычки или просто делать одно и тоже каждый день).

Это тема моих витаминов, которые я пию сейчас.

От мамы мне передалась железодефицитная анемия. Если у нее это проявляется головокружениями, падения и чем-то ещё. То у себя я проявлений не вижу совсем (только был момент небольшой с трудностью дыхания и то раз за всю жизнь и не долго). Но тем не менее, по анализам железо у мени зкой от нормы и профилактика не мешает. Кстати, причина в мотивации чистить зубы - это осадок на зубах от железа, чего я не хочу.

Как и не мешает профилактика магния и его я тоже пью. По словам мамы у меня что-то недоразвито в нервной системе, но я не верю, ничего особенного в себе не вижу, кроме того, что тело своей жизнью живет...

Вообще, я не знаю как пить именно моё железо с месячными, говорят, вызывает трудности или что-то ещё, если пить с циклом. Мама дважды мне объясняла, я не поняла. В интернете ничего нет. Поэтому я просто приняла решение не пить их с днями, да и муж тоже так сказал.

Сейчас я пропью 10 ампул железа и магний с ним же. А там сделаю остановку до следующего раза. Сколько по сроку я не знаю, но посмотрим.

Какие витамины вы пьёте? И почему их?
Стоит ли пить железо при месячных? Если да, то как?

#здоровье #витамины #мысли