Во-первых с правильной техникой приседания ты сильно укрепишь ноги
Во-вторых у тебя перестанут болеть колени . А почему ? Потому что функция колена сгибать ногу , а если ты ходишь на ровных ногах - значит оно ему не надо
В- третьих у тебя вырастит выносливость , если добавить еще и не большие прыжки при приседание
В-четвертых приседания отлично стимулируют кровообращение в паховой области , а хорошее кровообращение в этой части хороший залог мужского и женского здоровья🤝 Понравилось ? Подпишись ❤️
Очень хочу привить себе разминку, где как раз будут приседания, пресс и т.д. В меньшем количестве по началу, но тем не менее.
Начинала, делала какое-то время, но бросила... Стараюсь пока привить себе другие привычки, а там уже и до разминки дойду.