Хештег #иммунитет

3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!

🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки

🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем ф ...
Смотреть оригинал записи...

3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!

🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки

🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем ф ...
Читать оригинал записи...

ПОЛЬЗА, которую ПРИНОСИТ БАНАН!

✅ Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови

✅ Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение

✅ Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿

Внешняя ссылка
https://t.me/zdorovey

Этот канал полезне ...
Смотреть оригинал записи...

ПОЛЬЗА, которую ПРИНОСИТ БАНАН!

✅ Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови

✅ Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение

✅ Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿

Внешняя ссылка
https://t.me/zdorovey

Этот канал полезне ...
Читать оригинал записи...

Мы приобрели вот такое крутое Байкальское варенье из шишок
Шишки сосновые(варенье) богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 38,3 %, марганцем - 19 %, медью - 20,4 %
Чем полезен Шишки сосновые(варенье)
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.
Наступает осень 🍂🍁!!и нам нужен витамин С🍋🍊🫑🥝🥦🥬🍓
Потребность в витамине С увеличивается при болезни, стресс ...
Смотреть оригинал записи...

Тыквенная польза

"Тыква" — это овощ, который имеет много полезных свойств и используется в кулинарии для приготовления различных блюд. Тыква содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также снизить уровень холестерина в крови.

Кроме того, тыква обладает низким гликемическим индексом, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за своим весом. Она также содержит много кле ...
Смотреть оригинал записи...

Фелинотерапия – ЛЕЧЕНИЕ КОШКАМИ!

❗ Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой

✅ Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество

✅ Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿

Внешняя ссылка
https://t.me/zdorovey

Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и ...
Смотреть оригинал записи...

Рябина в этом году уродилась.
Будет что птичкам поесть.
Да и нам её не грех поклевать 😉🫠😊

Ягоды красной рябины широко применяются в народной медицине. Наиболее часто настои и отвары используют для снижения кровяного давления, лечения малокровия, анемии и сердечной недостаточности. Также сок плодов помогает останавливать кровотечения, уменьшать отеки, убирать воспаления и укреплять стенки сосудов.

В состав красной рябины входит витамин С и витамин Е – природные антиоксиданты, которые ...
Смотреть оригинал записи...